やっぱり筋肉痛

やっぱりなりました。

全身痛いです。

先週同様、歩き方がカクカクしてるんですが、今回は横隔膜って言うのか、肋骨の下が一番いたい。

なんでだろう？？？

上体を反らしてお腹伸ばしてるんですが、これで肋骨下部分のストレッチになってるのかどうか…